ニキビにはとっても悩まされた

最初に「あれ?」と思ったのは、中学3年生の頃です。

クラス替えで仲良しの友人と離れ、受験シーズンもやって来て、将来への不安も大きくなる・・・

と、まさにストレスのオンパレードでした。

初めてニキビが出てきたのはそんな時です。

この時はまだ可愛い程度のものだったので、

特に丁寧なスキンケアはせずに、自然に任せていました。

 

しかし、高校生になってからは「ニキビの暗黒期」に突入してしまいます・・・。

高校に入学してから、さらにニキビがひどくなっていきました。

ひどく人目を気にして日々を過ごしていました。

 

なんとか少しでも化粧を薄くしたいと、様々なスキンケア商品を試しました。

皮膚科の薬はもちろんのこと、プ●アクティブ、●iu、●HCなどなど・・・。

ニキビケア専用商品を色々試しましたが、

どれも「まったく」効果が出ませんでした。

 

そして高校を卒業し、大学に入学しました。

生活習慣を一から改善しました。

スキンケアも自分に合ったものをまだ模索中でしたが、この時期に行っていたのは、

・「朝起きたら水をコップ1杯飲み、1時間後くらいに朝食を取る」

・「●から(商品名)の洗顔フォームを使う」

・「エレベーター、エスカレーターは使わずに、階段を使う」

 (運動のために。筋トレなどは続きませんでした。)

・「12時前には寝る」

というもの。

一時期に比べると、びっくりするほどニキビが落ち着いていきました。

 

20歳を過ぎた今でもニキビがありますが、ずっと良くなっています。

色々な経験を通して、

「自分に合った洗顔料を地道に探していく事、睡眠をきちんと取る事」

がとても大切なんだと分かりました。

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